严重的肌肉无力对我们的健康非常有害,所以我们必须在生活中积极进行相关的预防,并适当地锻炼以保持良好的心态。那么,如何防止日常生活中的严重肌肉无力呢?接下来,让我们来看看湖北电视台饮食健康节目张文鹏专家了解!
视频主要文本介绍:
如何预防重症肌无力?
1、保持良好的精神状态
生活中很多人都很紧张忙碌,所以精神总是处于紧张状态,会导致疾病的发生,所以要学会调节自己,减轻压力,保持舒适的心情。
良好的精神面貌能抵制许多负面情绪,积极面对各种不愉快的事情,保证气血通畅,使身心健康发展。
2、作息时间合理
过度疲劳也是导致严重肌肉无力的重要因素。合理安排工作和休息时间,避免眼疲劳、熬夜、过度工作等,注意工作和休息的结合。
3、经常锻炼,身体健康
对于生活中体质虚弱的人,要坚持锻炼身体,增强体质,提高免疫力,防止重症肌无力的发生。
呼吸道感染也会诱发重症肌无力,所以要注意避风防寒,防止疾病趁虚而入。俗话说身体好,病远离你。
4、合理的饮食习惯
健康科学的饮食习惯也是预防疾病的关键因素。注意营养搭配,不要暴饮暴食,不要挑食,尽量少吃刺激性食物。
5、定期检查
重症肌无力与遗传因素密切相关。有家族史的人要提高警惕,定期去医院检查。
本期嘉宾介绍
李燕
女,主任医师,医学博士,1997年毕业于天津医科大学。担任中华医学会皮肤病分会病理组成员,天津市中西医结合皮肤病学会青年委员会副主席。参加国家科研项目4项,市项目3项,获天津科技进步三等奖;副主编《皮肤病诊疗彩谱》,在国内外学术期刊上发表第一作者论文,被评为天津医科大学优秀教师和总医院新世纪人才。曾在北京医科大学第一医院、中国医学科学院皮肤病研究所学习皮肤病理,作为访问学者前往美国进行短期研究。擅长痤疮、酒渣皮炎、脂溢性皮炎等面部皮肤病、银屑病、湿疹皮炎、带状疱疹的诊断和治疗,以及疑难皮肤病的病理诊断。
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