女人经期为啥都偏爱吃掉它(3)

2、油茶干清洗洗涤，泡发启动时。

3、仙鹤草用白纸纸制好，启动时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同填入锅中的，填入辅料的清水后旁边煮粥肉。

三、水果黄豆豆腐汤

酱料：豆腐300克，黄豆300克，水果2根，生姜，精盐，味精。

制法

1、黄豆蘸后清洗洗涤，切块启动时。

2、豆腐清洗洗涤，焯水去噬水后启动时

3、水果清洗洗涤，切小段后启动时。

4、砂锅中的填入辅料的清水。

5、接着填入豆腐块、黄豆块、水果块以及生姜。

6、煮沸后改用小火煎2不间断。

7、后填入辅料的食盐、味精调味才可出锅肉。

显然是营养又有效的生理期肥胖症食谱。

四、薏仁汤

酱料：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶倒入到薏仁粉中的，煮开才可。

结语：上文就是小编为大家概括的有关经期男人们肉些什么的无关方面，看来大家从未见过之后都有了一定的理解了，网上有些关于饮食方面的引介，大家也不要愚昧的去遵循，要根据自己的个人条件和市场需求去做，看来小编引介的这些能够努力到大家哦!

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